Kendi çabamla bırakmayı başardım.
Sigara içmeyen biri olarak para biriktiriyorum.
hayatımın kontrolünü tekrar elime aldım.
Sen şimdi sigara ihtiyacından kurtuluyorsun.
Ben sigara içmiyorum.
Kendimi fit tutmaktan ve iyi hissetmekten hoşlanıyorum.
Sigarayı bıraktığımdan beri sağlığım iyileşiyor.
Eğlenmeyi,keyif almayı ve sigara içmeyen biri olmayı hakediyorum.
Sigarasız ortamımdan keyif alıyorum.
Temiz ve taze havayı solumaktan keyif alıyorum.
Pozitif bir zihinsel tutuma sahibim.
Zihnim ve bedenim üzerinde kontrole sahibim.
Her gün iraden güçleniyor.
Akciğerlerim güçlü ve sağlıklı.
Derin ve tam nefes alabiliyorum.
İrademin efendisiyim.
İradem güçlü ve kuvvetli.
Sen her alışkanlıktan daha güçlüsün.